教室案内

糖尿病教室

 

現代の代表的な生活習慣病の一つに糖尿病があります。
糖尿病は確かに「病」ではありますが、正しい知識を持ち、適切な食事と運動、薬物療法を行うことで、十分に健やかな生活を送ることができます。 当院では、地域住民の皆さんに「糖尿病についての正しい知識」を持っていただくことが重要であると考え、糖尿病教室を開いています。
詳細については、院内掲示、広報誌・ふれあい通信、広報なかつがわなどでご確認ください。 

糖尿病試食会

「外来患者さん」、「入院患者さんのご家族の方」を対象に糖尿病食の試食会も行っています。
食事をとりながらお互いの近況について話をしていただいたり、 疑問に思うことをみんなで考えたりできる場にしたいと考えています。試食会の費用は1食300円で予約制となっています。
詳しくは坂下病院栄養科(0573-75-3118 内線:164)までお問い合わせください。

運動教室

生活習慣病や肥満,あるいは寝たきりなどを予防・改善するためには、運動をすることが望ましいといわれています。
この教室では,健康の維持・増進をはじめ、生活習慣病の改善,腰痛や膝関節症の予防と症状の緩和を目的として様々な運動をおこないます。

運動教室のご案内

「運動がしたいけれど一人ではなかなか出来ない」、「日頃の診察や健診結果で運動を勧められたけれど、どう取り組んだらいいかわからない」という方は是非ご参加ください!教室では、30代から80代の方まで、幅広い年齢の方が参加されています。
※当運動教室は健康な中高齢者の方や厳重な医療的管理が必要とされない疾患をお持ちの方々を対象としています。心臓病(狭心症・心筋梗塞等)、脳卒中などの病気がある方や疾病をお持ちで医療的管理がされていない方、あるいは運動実施に関して主治医からの制限がある方などは「主治医からの意見」を求めることがあります。また、場合によっては参加をお断りする場合があります。
※極力希望日に参加していただけるようにしますが、場合により参加日時を指定させていただくことがあります。

運動教室の問い合わせ先
℡ 0573-75-3118(内線168)
国民健康保険 坂下病院 地域医療科

日時・場所

曜日・時間

10:00~11:30

13:30~15:00

15:30~17:00

17:45~19:15

 

19:30~21:00

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教室内容

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年齢を問わず、どなたでも参加が出来ます!見学や体験も可能ですので、是非お誘い合わせの上参加してください。

 運動指導員がそれぞれの方に適した運動方法をお伝えします。  バランスボールを使ったエクササイズ、踏み台を使用した昇降運動,エアロビクスやヨガなど月毎に内容が変わります。  保健師が健康相談に応じます。  参加料金:5,000円/月

※ 無料体験コーナー・・・詳細はこちら

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